کلر معمولاً در استخرهای شنا یافت می شود و می تواند تأثیر منفی بر روی موهای شما داشته باشد و باعث خشکی، شکننده شدن و تغییر رنگ آن شود. با این حال، چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای حذف کلر از موهای خود و بازگرداندن سلامت و درخشندگی آن انجام دهید. در این راهنمای جامع، ما پنج مرحله ضروری را به همراه 20 نکته اضافی برای کمک به شما در دفع موثر کلر از موهایتان بیان خواهیم کرد.

مرحله 1: بلافاصله بعد از شنا موهای خود را آبکشی کنیدیکی از مهم ترین مراحل در حذف کلر از موهایتان این است که بلافاصله پس از شنا موهایتان را آبکشی کنید. هر چه کلر طولانی تری در موهای شما باقی بماند، آسیب بیشتری می تواند ایجاد کند. مطمئن شوید که به محض خروج از استخر یا هر منبع آب کلردار، موهای خود را کاملا با آب تمیز خیس کنید.

مرحله 2: از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید استفاده از شامپوی شفاف کننده برای از بین بردن تجمع کلر از موهای شما بسیار مهم است. به دنبال شامپوهایی باشید که به طور خاص برای از بین بردن کلر و سایر ناخالصی ها فرموله شده اند. این شامپوها معمولاً حاوی موادی مانند EDTA (اتیلن دی آمین تترا استیک اسید) یا تیوسولفات سدیم هستند که به تجزیه و حذف باقی مانده کلر کمک می کنند.

برای استفاده از شامپوی شفاف کننده، موهای خود را کاملا خیس کنید و مقدار زیادی از شامپو را بمالید. آن را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید و به مناطقی که بیشتر مستعد تجمع کلر هستند توجه بیشتری داشته باشید. خوب آبکشی کنید و در صورت لزوم تکرار کنید.

مرحله 3: درمان ویتامین C را امتحان کنید ویتامین C می تواند در خنثی کردن کلر موهای شما بسیار موثر باشد. شما می توانید یک درمان ساده ویتامین C را در خانه با له کردن چندین قرص ویتامین C به صورت پودر خوب و مخلوط کردن آنها با آب برای تشکیل خمیر ایجاد کنید. خمیر را روی موهای مرطوب بمالید و روی مناطق آسیب دیده از کلر تمرکز کنید. اجازه دهید حدود 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند، سپس کاملاً بشویید و سپس از یک نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.

مرحله 4: از یک درمان نرم کننده عمیق استفاده کنید کلر می تواند روغن طبیعی موهای شما را از بین ببرد و آنها را خشک و آسیب دیده بگذارد. برای تامین رطوبت و بازگرداندن سلامت موهایتان، استفاده منظم از یک درمان حالت دهنده عمیق ضروری است. به دنبال محصولاتی باشید که به طور خاص برای موهای آسیب دیده یا تحت درمان شیمیایی طراحی شده اند. نرم کننده را با تمرکز روی نوک موهایتان بمالید و قبل از اینکه کاملاً آبکشی کنید، بگذارید مدت زمان توصیه شده روی موهایتان بماند.

مرحله 5: قبل از شنا از موهای خود محافظت کنید زمانی که صحبت از به حداقل رساندن آسیب کلر به میان می آید، پیشگیری کلیدی است. قبل از ورود به آب کلردار، این اقدامات پیشگیرانه را برای محافظت از موهای خود در نظر بگیرید:

1. موهای خود را خیس کنید: خیس کردن موهایتان با آب تمیز قبل از شنا می تواند به کاهش جذب کلر کمک کند. وقتی موهای شما از قبل با آب تمیز اشباع شده باشد، آب کلر کمتری را از استخر جذب می کند.
2. روغن یا نرم کننده استفاده کنید: قبل از شنا موهای خود را با یک نرم کننده یا روغن طبیعی مانند روغن نارگیل بپوشانید. این محصولات می توانند مانعی بین موهای شما و کلر ایجاد کنند و اثرات مخرب آن را به حداقل برسانند.
3. پوشیدن کلاه شنا: پوشیدن کلاه شنا می تواند با جلوگیری از تماس مستقیم با آب کلردار، لایه محافظتی بیشتری برای موهای شما ایجاد کند.
4. از مدل‌های موی محافظ استفاده کنید: برای به حداقل رساندن قرار گرفتن موهایتان در معرض کلر، از مدل‌های موی محافظ مانند بافته، کش یا مدل مو استفاده کنید.

اکنون که پنج مرحله ضروری برای از بین بردن کلر از موهای شما را پوشش داده ایم، بیایید نکات دیگری را بررسی کنیم که می تواند به این روند کمک بیشتری کند:

1. شستشو با سرکه سیب: پس از شامپو کردن موهای خود، آن را با مخلوطی از یک قسمت سرکه سیب و چهار قسمت آب بشویید. این می تواند به حذف باقی مانده کلر و بازگرداندن تعادل pH به پوست سر شما کمک کند.
2. شستشوی جوش شیرین: یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کنید و بعد از شامپو به عنوان شستشوی نهایی از آن استفاده کنید. جوش شیرین می تواند به خنثی کردن کلر و حذف هر گونه باقیمانده کمک کند.
3. ماسک شیر نارگیل: شیر نارگیل را به موهای خود بمالید و روی نواحی تحت تاثیر کلر تمرکز کنید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را کاملا بشویید. شیر نارگیل به دلیل خاصیت آبرسانی خود شناخته شده است و می تواند به بازگرداندن رطوبت به موهای آسیب دیده از کلر کمک کند.
4. استفاده از شامپو شنا: استفاده از شامپوی شنا را در نظر بگیرید که به طور خاص برای حذف کلر از موهای شما ساخته شده است. این شامپوها اغلب حاوی موادی مانند مواد کیلیت هستند که به کلر متصل شده و آن را می شویند.
5. شستشوی آب لیمو: آب یک لیموترش را با یک فنجان آب مخلوط کرده و بعد از شامپو به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید. آب لیمو به عنوان یک عامل شفاف کننده طبیعی عمل می کند و می تواند به حذف تجمع کلر کمک کند.
6. ژل آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا را روی موهای خود بمالیدalp، با تمرکز بر مناطق تحت تأثیر کلر. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس آن را کاملا بشویید. آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده است و می تواند به بازگرداندن رطوبت به موهای خشک و آسیب دیده کمک کند.
7. از حالت دادن حرارتی خودداری کنید: حالت دادن حرارت بیش از حد می تواند به موهای تحت درمان با کلر آسیب بیشتری وارد کند. سعی کنید استفاده از ابزارهای داغ مانند سشوار، صاف کننده و اتوی فر را تا زمانی که موهایتان به طور کامل بهبود یابد به حداقل برسانید.
8. به طور منظم اصلاح کنید: کلر می تواند باعث شکاف و شکستگی شود، بنابراین اصلاح منظم برای حفظ سلامت مو ضروری است. قرارهای منظمی را با آرایشگر خود ترتیب دهید تا نوک های آسیب دیده را کوتاه کنید.
9. استفاده از شانه دندانه پهن: پس از شستن موها، از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا به آرامی آن را باز کنید. این به جلوگیری از شکستگی و به حداقل رساندن استرس روی موهای آسیب دیده از کلر کمک می کند.
10. از شستن بیش از حد موها خودداری کنید: شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد و منجر به خشکی و آسیب شود. سعی کنید موهای خود را یک روز در میان یا در صورت نیاز بشویید تا تمیزی آن را حفظ کنید.
11. از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند به موهای تحت درمان با کلر آسیب بیشتری برساند. هنگام گذراندن وقت در فضای باز، از کلاه استفاده کنید یا از محصولات مو با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید.
12. هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته نگه داشتن موهای شما از داخل کمک کند و به سلامت کلی مو کمک کند.
13. از آب کلردار اجتناب کنید: در صورت امکان، سعی کنید قرار گرفتن در معرض آب کلردار خارج از استخرها را محدود کنید. این شامل پرهیز از وان آب گرم و آب دوش با کلر زیاد است.
14. از فیلتر دوش استفاده کنید: نصب فیلتر دوش می تواند به حذف کلر و سایر ناخالصی ها از آب حمام شما کمک کند و تاثیر آنها را بر موهای شما به حداقل برساند.
15. حالت عمیق با روغن زیتون: روغن زیتون گرم را به موهایتان بمالید و روی نوک موها تمرکز کنید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و اجازه دهید روغن به مدت حداقل 30 دقیقه قبل از شامپو کردن و حالت دادن به طور معمول روی موهایتان بماند.
16. روبالشی ابریشمی: خوابیدن روی روبالشی ابریشمی می‌تواند اصطکاک را کاهش دهد و آسیب به موهای کلردار در هنگام خواب را به حداقل برساند.
17. از مدل‌های موی تنگ خودداری کنید: از مدل‌های موی تنگ که می‌تواند موهای آسیب‌دیده از کلر را کشیده و باعث شکستگی و آسیب بیشتر شود، اجتناب کنید.
18. از موهای خود در شب محافظت کنید: قبل از رفتن به رختخواب، یک نرم کننده یا روغن به موهای خود بمالید تا در طول شب آن را مرطوب و محافظت کنید.
19. درمان‌های شیمیایی را محدود کنید: استفاده از درمان‌های شیمیایی مانند رنگ‌آمیزی، چسباندن، یا آرامش‌بخش را تا زمانی که موهایتان به طور کامل از آسیب کلر بهبود نیابد، به حداقل برسانید.
20. به جای مالش آن را خشک کنید: پس از شستن موها، از مالش شدید آن با حوله خودداری کنید. در عوض، آن را به آرامی خشک کنید تا شکستگی و وز شدن آن به حداقل برسد.

با پیروی از این پنج مرحله ضروری و اجرای این نکات اضافی، می توانید به طور موثر کلر را از موهای خود خارج کرده و سلامت و شادابی آن را بازیابی کنید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. Healthline - Healthline یک منبع آنلاین قابل اعتماد است که اطلاعات بهداشتی مبتنی بر شواهد، از جمله مقالاتی در مورد مراقبت از مو و تکنیک‌های حذف کلر ارائه می‌کند.
2. WebMD - WebMD یک وب سایت پزشکی شناخته شده است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله مراقبت از مو و اثرات کلر بر مو ارائه می دهد.
3. انجمن درماتولوژی آکادمی آمریکا - انجمن آکادمی پوست آمریکا یک سازمان حرفه ای است که اطلاعات معتبری در مورد شرایط پوستی، از جمله نکاتی برای مراقبت از مو و مدیریت موهای آسیب دیده از کلر ارائه می دهد.